Seance-sophrologie.com vous offre de nombreuses séances à écouter depuis votre ordinateur ou votre téléphone portable, spécialement conçues pour vous aider à prendre soin de votre vie, et trouver les clés nécessaires pour surmonter vos difficultés.
Ecoutez une séance de relaxation
L'arrêt du tabac est une étape de vie particulièrement compliquée à gérer: stress, poids, envies soudaines. Suivez notre programme en cinq étapes vous permettant de maximiser vos chances de réussite.
Mener à bien un régime pour contrôler son poids et maintenir ses efforts demande une volontée clairement sous-estimée. La sophrologie vous apporte la force mentale afin de maintenir votre perte de poids.
Immunité, libido, vigilance, concentration: le manque de sommeil altère votre quotidien insidieusement. Notre parcours pour l'amélioration du sommeil vous permet d'optimiser la qualité de votre sommeil.
Le monde moderne n'offre que peu de répit: charge mentale permanente, famille, travail, activités sociales. C'est pour vous aider à surmonter la pression quotidienne que nous avons créé le parcours gestion de la fatigue.
La relaxation permet d'appréhender les problèmes du quotidien avec beaucoup plus de sérénité. Utilisez notre programme afin d'acquérir les outils mentaux permettant d'apprendre à se relaxer.
L'actualité et le quotidien génèrent en nous un stress particulièrement marqué. Nous ne sommes pas tous égaux sur notre capacité à le gérer. Utilisez notre parcours de sophrologie pour réduire votre stress.
La sophrologie est un outil optimisant les processus mentaux permettant d'atteindre des objectifs précis ou simplement d'améliorer son quotidien. Il s'agit d'une méthode de travail mental basée la concentration, la méditation, la relaxation et l’hypnose éricksonienne.
La sophrologie amène une personne à une concentration maximale et à un état de conscience optimisé afin de réaliser un véritable travail efficient. Ses effets favorisent la visualisation des points à aborder et maximisent la détente physique et psychologique.
